爱打球不等于考试满分 广州中考体育“三大球”闯关攻略请收好

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爱打球不等于考试满分 广州中考体育“三大球”闯关攻略请收好



  执信中学琶洲实验学校的同学们上篮球教学观摩课

  文/图 羊城晚报全媒体记者 蒋隽 实习生 高焓

  今年开始,广州中考体育要在“三大球”中选考其一,2023年开始三大球分值为15分。体育课足球、篮球、排球该怎么教、怎么学?学生要注意哪些问题?近日,广州市教育局与各区教育局针对三大球的每一个项目举行了面向全市体育老师的课例展示和教学研讨,来看看有哪些经验“诀窍”可以“取经”。

  三大球在体育课中如何安排?

  按国家规定,初中每周3节体育课,这三节课怎么上?

  广州市教育研究院体育教研员、省特级教师钟卫东提了三点建议:首先,初中体育课一节课安排一个项目即可,不要试图将三个项目都上一遍;其次,不要一次讲授全套动作,而要把所有动作分解,慢慢练习掌握;第三,学生掌握基本动作之后,利用双人互动等游戏化的方式引导学生们打排球,课余时间开心、有趣地真正把排球玩起来,玩的过程中逐渐提高技术水平。

  对于体育课教学内容安排,钟卫东表示,希望老师们响应教育部的要求,体育课内容首选三大球,促进学生养成合作精神、规则意识、体育精神。

  越秀区体育教研员石多多提醒:“在日常的体育教学当中,要防止考什么教什么的功利思想,篮球、排球、足球类设计考试的初衷,是提高学生球类技能水平,锤炼意志,享受乐趣,不要为了考试而考试。”

  

爱打球不等于考试满分 广州中考体育“三大球”闯关攻略请收好



  西关外国语学校的同学们上排球教学观摩课

  排球

  记者了解到,三大球中,广州中小学普及排球的相对较少,排球专业体育老师缺乏,因此不少学校对于排球教学缺少经验,学校普遍反应需要排球教学的指导。市、区层面正在加强组织对体育老师进行排球教学的培训。

  避免陷入过度求快误区

  华南师范大学体育科学学院研究生办公室主任李毅钧教授分析中考排球细则之后表示,考试分数以完成规定动作的总时间评判,但日常教学不要陷入过度追求速度的误区。他指出,排球考试中实际移动距离不大,如果过分求快,可能出现失误,导致学生紧张,最终浪费更多时间。因此,体育老师在平时的教学要重视锻炼学生动作的准确性。对于排球考试中的四个项目,李毅钧指出,发球是关键;垫球环节不难,但是要注意垫球的高度;自抛自扣看起来很难,但是在考试中没有落点范围限制,过网即可,难度不大。

  中考排球如何闯关?

  起跑、移动、2个发球、3个自垫球、2个自传球、1个扣自抛球,最后跑回发球区,如果男生、女生分别能够在23秒和25.5秒内完成这一连串动作,即可获得排球满分,完美闯关。练习时,以下这些小窍门可以参考:

  移动关:降重心、提速度

  在考试开始前,考生千万要留意底线位置,不得踩线,并把重心放到前腿,做好准备姿势。到达中线前迅速转为并步移动,步子大的同学可以并步一步到位,用手触摸到线,降低重心,而不必等到身体都移动到线上再触线,这些小技巧都可以节约用时。

  发球关:击球准、缩间隔

  发球环节,男生采用上手发球、女生采用上手或下手发球,需要留意不同发球方式的站位区别,用手腕根部击打球中心偏下部位。本环节需要发两个球,第一个球发完后即可发第二个球,缩短发球间隔,不必等待前一个球落地,可至少节约1.2秒。

  自垫自传关:控高度、找站位

  传垫球过高则浪费时间,过低则属无效,因此,自垫自传十分看重考生的熟练度,只有平时多加练习才能不出现失误。另外,自垫自传的区域为9平方米的正方形,考生如果能靠近进攻线完成动作,则能够缩短下一环节的拿球距离,争取时间。

  自抛自扣关:抓助跑、控高度

  助跑距离很大程度上影响了考生能否成功扣球。距离球网太远,球可能无法过网;距离太近,则可能触网。扣球结束后还需迅速跑回发球区,才算完成考试,因此距离底线太远会消耗更多时间。想要在这一关耍酷?和自垫自传关同理,抛球太高来完成击球不是一个合适的选择,大力扣球的失误率高,也不建议采用。

  篮球

  篮球教学中常见两个问题

  广州体育学院篮球教研室教授岳翼阳表示,在初中篮球教学中发现两个常见问题。

  一是玩得多、教得少,“老师领着做游戏多,抓技术动作细节少。篮球是实打实的技术,没有重复、单调的训练无法牢固掌握。”

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